08.10.2018

Gesund bleiben

Ein Vortrag von Frau Dr. Ranacher (Ärztin und Homöopathin) in der smART.i Klasse


Foto: M. Krknjak

Foto: M. Krknjak

Das Projekt "Aufruhr im Kopf! - Beauty, Pubertät, Gesundheit" beschäftigt sich mit sehr lebenspraktischen Themen, unter anderem auch: Wie kann man gesund bleiben?.

Dazu war Frau Dr. Ranacher in der smART.i Klasse zu Besuch und hat tolle Tipps gegeben, die leicht umzusetzen sind und erheblich zu unserem Wohlbefinden beitragen können. 

Besonders wichtig ist es laut Dr. Ranacher, auf die Sprache des Körpers zu hören und Gefühlen und Emotionen nachzugehen, ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu schaffen und sich gut zu ernähren, ausreichend zu trinken und auch Bewegung und Sport sind wichtig um gesund zu bleiben.